【教員歴15年が教える】看護学生の勉強法！ついていけないを脱出するテスト対策と暗記の裏技

 

執筆者：hiro教員（現役看護教員・元看護師長）

現役看護教員・元看護師長・国家資格キャリアコンサルタント。教員歴15年の中で、「解剖生理についていけない」「毎日何時間も机に向かっているのに赤点ばかり…」と涙を流す学生を無数に見てきました。看護の勉強は高校までの『丸暗記』では通用しません。要領よく点数を取るための勉強法と暗記のコツを分かりやすく伝授します。

「hiro教員…毎日の授業スピードが早すぎて完全についていけなくなりました。解剖生理のカタカナや数値を丸暗記しようとしてもすぐ忘れて、テストが怖くて仕方ありません…」

看護学生

hiro

その悩み、本当に多くの看護学生がぶつかる最大の壁なんだ。でも安心してほしい。ついていけないのは君の頭が悪いからではなく、高校までの『丸暗記のやり方』を引きずってしまっているだけなんだよ。

「丸暗記じゃダメなんですか…？課題も実習準備も多くて時間がないのに、どうやって勉強すればいいのか分かりません…」

看護学生

hiro

看護の勉強は『メカニズム（因果関係）』で覚えるのが鉄則なんだ。コツさえ掴めば、勉強時間を半分に減らしても定期テストで確実に合格点が取れるようになるぞ！

なぜ看護学生は「勉強についていけない」と感じるのか？

真面目に講義を受け、ノートをきれいに取っている学生ほど「勉強についていけない」と挫折しやすい傾向があります。その原因は主に以下の3つです。

看護の勉強を乗り切る唯一の解決策は、「暗記のやり方」を根本から変えることです。

【脱・丸暗記】成績が劇的に伸びる「暗記のコツ」4選

教員として成績上位の学生を見ていて共通するのは、「暗記が得意」なのではなく「覚えやすい仕組みを作っている」という点です。今日から使える4つのコツを紹介します。

① 病態と解剖生理を「なぜ？（矢印）」で繋ぐ

単語をそのまま覚えるのをやめましょう。例えば「心不全で浮腫が起きる」を暗記するのではなく、以下のように矢印でストーリーを作ります。

【ストーリー化の例】
心臓のポンプ機能低下 → 全身に血液を送り出せない → 血液が静脈にうっ血する → 血管内圧が上昇する → 水分が血管外（間質）に染み出す → 浮腫（むくみ）が発生！

この「なぜ？」の流れを一度理解してしまえば、テストで「心不全の症状は？」と聞かれても、暗記に頼らず自分の頭で症状を芋づる式に導き出せるようになります。

② きれいなノートをやめ、「手書きの略図」で視覚化する

何色ものカラーペンを使って教科書を書き写す「ノート作り」は今すぐやめてください。時間はかかる割に記憶に残りません。

心臓の4つの部屋（右心房・右心室・左心房・左心室）や血流の流れなどは、裏紙にフリーハンドで下手でもいいので箱と矢印を描いて覚えます。視覚情報（イラスト）としてインプットした方が、人間の脳は圧倒的に長く記憶を維持できます。

③ 覚えたら即、声を出して説明する（アウトプット）

教科書を眺めているだけでは「分かった気」になっているだけです。覚えたらすぐに参考書を閉じ、友達や家族、あるいは壁に向かって「糖尿病っていうのはね…」と自分の言葉で声を出して解説してみましょう。

言葉に詰まった箇所こそが、あなたの「まだ理解できていない弱点」です。このセルフトークを繰り返すだけで、記憶の定着率は3倍以上に跳ね上がります。

④ 通学やトイレなどの「スキマ時間」をスマホで制する

机に向かって勉強する時間は1日1時間でも構いません。その代わり、通学電車での15分、ドライヤーをかけている10分、トイレの3分といったスキマ時間に、スマホの「一問一答アプリ」や「単語暗記ツール」を回しましょう。暗記は「1回の長時間」より「毎日の接触頻度」で決まります。

【テスト対策】短時間で赤点を回避する効率的な勉強手順

定期試験や単位認定テストが迫っている時は、「満点を狙う勉強」ではなく「確実に合格点を拾う勉強」にシフトしましょう。

実習や国試勉強との両立に限界を感じているなら…

「定期テストの勉強法はわかりました！でも、2〜3年生になって実習が始まると、国試の勉強まで手が回らなくて本当に不安です…」

看護学生

hiro

実習中の限られた体力で、定期テスト・実習記録・国試勉強の3つを独学で完璧にこなすのは正直言って至難の業だ。だからこそ、高学年になったら『タイパ最強の勉強法』に切り替える必要があるんだよ。

時間のない看護学生が独学で分厚い国試過去問集を1ページ目から解き進めるのは、最も挫折しやすい非効率なやり方です。出題されない重箱の隅の問題に時間を奪われ、肝心の必修や頻出問題を落としてしまうからです。

よくある質問（FAQ）

Q1. 看護学生は毎日何時間くらい勉強すればいいですか？
A. 講義がある平日は「30分〜1時間」の復習で十分です。大切なのは週末にまとめて何時間も机に向かうことではなく、その日のうちにレジュメを見返す「小分けの習慣」です。

Q2. 解剖生理がどうしても苦手で頭に入りません…どうすればいいですか？
A. 文字だけの教科書を一旦閉じ、YouTubeの解剖生理アニメーション動画や、イラストが豊富な入門書（『解剖生理をおもしろく学ぶ』等）を活用してください。「動きのイメージ」を頭に入れるだけで理解度が跳ね上がります。

Q3. 授業のノートはiPadと紙のどちらがおすすめですか？
A. 配布資料（PDF）に直接書き込めるiPadなどのタブレット学習が圧倒的におすすめです。検索機能で過去の授業内容を1秒で呼び出せるため、テスト前の復習効率が紙のノートの数倍になります。

まとめ：勉強法を見直せば、看護の勉強は必ず楽しくなる！

「ついていけない…」と落ち込む必要はまったくありません。看護の知識はすべて実際の患者さんを救うための「道具」です。

• 単語の丸暗記をやめ、「なぜ？（病態の因果関係）」で覚える
• きれいなノート作りを捨て、手書きの略図と声出しでアウトプットする
• テスト前は過去問とレジュメの太字に全集中する
• スキマ時間を活用して机に向かう負担を最小限にする

まずは今日の講義プリントから、気になった病気1つについて「なぜこの症状が出るのか？」を矢印で書き出してみることから始めてみてください。あなたの看護学生ライフが驚くほど前向きに変わるはずです！

「hiro教員、ありがとうございます！丸暗記をやめて、矢印のストーリーで覚えてみます！」

看護学生

hiro

その意気だ！仕組みが分かると、勉強は一気に面白くなるぞ。応援しているからな！