【例文あり】看護実習の振り返りの書き方！事実・学び・今後の型を教員が解説

この記事の執筆者：hiro教員（現役看護教員・元看護師長）

国立病院機構での「看護師長」を経て、現在は「現役の看護教員」として日々学生を指導中。さらに国家資格キャリアコンサルタント。毎日提出される実習記録の「振り返り欄」を見て、『で、結局あなたは何を学んだの？』と指導者に突き返され、泣きそうになっている学生を数多く見てきました。教員が求めている明確な「3つの型」と、そのまま使える具体例文を現場目線で伝授します！

「hiro教員…毎日の実習記録の最後にある『振り返り（学んだこと）』の欄、何を書けばいいのか全く分かりません。ただの日記みたいになってしまって、指導者さんに書き直しを命じられました…」

看護学生

hiro

実習あるあるだな！振り返り（リフレクション）を『今日あったことの感想文』だと思って書いていると、必ず再提出になるんだ。教員や指導者が読みたいのは、あなたの感情ではなく『看護師としての気づき』だからね。

「気づきって言われても、毎日同じようなケアばかりで書くネタが思いつきません。『事実・学び・今後』の順番で書けって言われたんですが…」

看護学生

hiro

その指定はむしろ大チャンスだぞ！『事実』『学んだこと』『今後に活かすこと』の3ステップに沿って書けば、指導者に絶賛される完璧なリフレクションになるんだ。その黄金テンプレートと、そのまま使える例文集を教えよう！

📖 この記事でわかること

感想文（NG）とリフレクション（OK）の決定的な違い
教員が思わず高評価をつける「事実・学び・今後」の黄金フレーム
【コピペOK】コミュニケーション・ケア失敗・指導者助言など場面別例文5選
「今日何も特別なことがなかった…」ネタ切れ時の視点シフト術
毎日の実習記録を15分で終わらせる教員推奨の時短ツール

あわせて読みたい関連記事

「振り返り以前に、日々の看護計画や事前学習が終わらなくて徹夜している…」という方は、記録時間を大幅に削る時短テクニックもあわせて活用してください。
👉 【睡眠6時間死守】実習記録が終わらない時の爆速時短術7選 ≫

なぜ「ただの感想文」は怒られる？教員が求めるリフレクションの正体

看護実習における「振り返り（リフレクション）」の最大の目的は、「経験した事実から意味を見出し、次の看護実践を向上させること」です。

学生が最もやってしまいがちな失敗が、「今日は清拭が上手にできて嬉しかったです」「患者さんに話しかけられず悔しかったです」といった、感情の吐露だけで終わる小学生の感想文を書いてしまうことです。

教員が求めているのは「感情」ではなく「思考のプロセス」

❌ 感想文（指導者が再提出にする例）：

「全身清拭を手早く行うことができて良かった。患者さんも気持ちよさそうにしていて嬉しかった。」

➔ 指導者の本音：「なぜ手早くできたの？何が要因で患者さんは満足したの？次回に再現できる根拠が何もないよ」

⭕ 振り返り（指導者が高く評価する例）：

「全身清拭において事前準備を徹底し、バスタオルの配置を工夫したことで、露出時間を最小限に抑え予定時間内で終了できた。このことから、ケアの円滑な進行には環境整備と手順の事前シミュレーションが患者の安楽に直結することを学んだ。」

➔ 指導者の本音：「成功の要因を言語化できている！これなら別の患者さんでも安全にケアができるね」

このように、「なぜ上手くいったのか？」「なぜ失敗したのか？」を客観的に分析して次の行動へ繋げることこそが、教員や指導者が求めている本当の振り返りです。

教員絶賛！「事実・学んだこと・今後に活かすこと」の黄金フレーム

文章の構成に迷ったら、頭の中で悩むのをやめて、以下の3ステップ（黄金フレームワーク）の順番で書いてください。これだけで論理的で減点されない振り返りが完成します。

ステップ	書くべき内容	書き出しの合図
STEP 1：事実	客観的に何が起きたか（患者の反応、自分の行動、測定値など1場面に絞る）	「本日、〜を実施した際、…」
STEP 2：学び（考察）	なぜそうなったのか、教科書の知識と臨床現場の違い、指導者からの助言の根拠	「このことから、〜であると学んだ」
STEP 3：今後（行動）	明日の実習で具体的にどう行動を変えるか（行動目標を宣言する）	「明日は〜を意識して…に努めたい」

【コピペOK】テーマ別「事実・学び・今後」の穴埋め例文集5選

実習で頻出するシチュエーション別に、そのまま使えるテンプレートを用意しました。受け持ち患者さんの状況に合わせて単語を当てはめて活用してください。

例文1：コミュニケーション（傾聴・沈黙）で信頼関係を深めた場面

【事実】：
本日、A氏への訪室時に退院後の生活への不安を尋ねた際、すぐに言葉を挟まずに視線を合わせて沈黙を待ったところ、『実は家族に迷惑をかけたくない』という本音の表出があった。

【学んだこと】：
矢継ぎ早に質問するのではなく、受容的な態度と意図的な沈黙を保つことで、患者が安心して感情を表現できる環境を作れることを学んだ。非言語的コミュニケーションの重要性を実感した。

【今後に活かすこと】：
明日の関わりにおいても、こちらのペースで情報収集を進めるのではなく、患者の表情や呼吸の間に合わせた傾聴を徹底し、より深いニーズの把握に努めたい。

例文2：清潔ケア（足浴・清拭）で手順に追われ反省した場面

【事実】：
午前中に足浴を実施した際、準備したお湯の温度低下に気づかず、患者から『少しお湯がぬるい』との指摘を受けた。また、手順に気を取られ予定時間を10分超過してしまった。

【学んだこと】：
計画の手順をこなすことばかりに意識が向き、患者の温感や疲労度をリアルタイムでアセスメントする配慮が不足していたと反省した。保温のための差し湯準備や手際の良さは、患者の体力消耗を防ぐための安全管理であると学んだ。

【今後に活かすこと】：
明日のケア前には物品の手元配置を再確認し、ケア中も『お湯加減はいかがですか』と小まめな声かけを実施して、患者の安楽を最優先にした援助を行いたい。

例文3：バイタルサイン測定で異常値を発見・アセスメントした場面

【事実】：
午前の検温時、A氏の血圧が平常時より20mmHg高く、呼吸数も22回/分と増加していた。表情に硬さが見られたため確認したところ、創部痛の増強を訴えられた。

【学んだこと】：
バイタルサインの数値を単体で見るのではなく、患者の表情や主観的訴え（創部痛）と統合してアセスメントすることで、身体の防御反応としての血圧・呼吸数上昇を正しく捉えられると学んだ。

【今後に活かすこと】：
今後は測定値を記録するだけで終わらせず、速やかに指導看護師へ『疼痛による変動の可能性』を添えて報告し、鎮痛剤の使用タイミングを含めた安楽への介入を検討したい。

例文4：実習指導者から厳しい助言・フィードバックを受けた場面

【事実】：
午後の行動計画の修正について指導者へ報告した際、『患者さんの午後の予定やリハビリ時間を把握した上で計画を立てていますか』との厳しい指摘を受けた。

【学んだこと】：
自分の学生としての都合や課題の進捗だけで動いてしまい、病棟全体のスケジュールや多職種連携（リハビリの時間帯）という『患者の療養生活のリズム』を考慮できていなかったと深く反省した。

【今後に活かすこと】：
明朝の情報収集時には、カルテで他職種の予定を真っ先に確認し、病棟の流れと患者の活動性を尊重した無理のない行動計画を立案する。

例文5：カンファレンスで他学生の意見から学びを得た場面

【事実】：
本日の実習後カンファレンスにて『服薬自己管理への支援』についてグループで討議した際、他メンバーから『退院後の同居家族の生活リズムも踏まえたアセスメントが必要』との意見が出た。

【学んだこと】：
自分は患者個人の認知機能や意欲ばかりに目を向けていたが、退院支援においては家族のサポート体制やキーパーソンの存在を視野に入れることが不可欠であると気づかされた。

【今後に活かすこと】：
受け持ち患者の家族構成や退院後の支援環境についてカルテから追加情報を収集し、看護計画の退院指導（EP）の項目に反映させたい。

あわせて読みたい関連記事

振り返りで得た「気づき」を、明日のアセスメントや看護計画にどう落とし込めばいいか迷う方は、こちらの解説記事もセットで活用してください。
👉 【そのまま使える】看護アセスメントの例文と考え方を見る ≫
👉 【教員直伝】看護計画OP・TP・EPの書き方と個別化具体例 ≫

「今日何も特別なことがなかった…」ネタ切れ時の視点シフト術3選

「今日は患者さんが検査でほとんど病室にいなかった」「特別な処置がなくて書くことが本当にない…」と頭を抱える日もありますよね。そんな時は、「自分」から「周囲の環境やスタッフ」へ視点をずらすのがプロのテクニックです。

先輩看護師の動きから学ぶ：
「指導看護師が患者へ声かけをする際、まず背中にそっと手を当ててから話しかけていた。安心感を与えるタッチングの技法と信頼関係構築の工夫を学んだ。」
病室の環境整備から学ぶ：
「オーバーテーブル周囲の点滴ルートの固定と動線の整理を行った。環境整備は単なる美化活動ではなく、せん妄患者のチューブ自己抜去や転倒を防止する重要なリスクマネジメントであると学んだ。」
沈黙や待ち時間から学ぶ：
「患者の返答を急かさず、約1分間沈黙を保って待った。言葉が出てくるのを焦らせずに待つ姿勢が、患者の尊厳を守り自発的な発言を促すために大切であると気づいた。」

映画のようなドラマチックな出来事など実習現場に毎日起きるはずがありません。ベッドサイドの日常の小さな一コマから意味を見出すことこそが、看護の神髄です。